Questa settimana vi presento la posizione del cane con la testa in su (Urdhva Mukha Svanasana).
Questa settimana vi presento la posizione della gru (Bakasana).
Questa settimana vi presento Ardha Matsyendrasana (Posizione della torsione del signore dei pesci)
Questa settimana voglio proporvi la Posizione del Pesce (Matsyasana).
Un bellissimo video dedicato allo yoga: "Yoga in San Francisco" di Wari Om.
Questa settimana vi presento la posizione della barca: Paripurna Navasana.
Questa settimana voglio proporvi la spiegazione di Janu Sirsasana C con un video di Kino MacGregor.
Questa settimana voglio proporvi a spiegazione di Janu Sirsasana B con questo video di Mark Darby.
Questa settimana vi presento un un asana molto rilassante che aiuta ad allungare i muscoli delle gambe: Janu Sirsasana.
Ecco una bella immagine pubblicata da Yoga Inspiration per mostrare quali asana allunghino e rinforzino i muscoli.
Apri un sito e guadagna con Altervista - Disclaimer - Segnala abuso - Privacy Policy - Personalizza tracciamento pubblicitario