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Yoga Video: allungamento e rilassamento dello psoas

reddittumblrmailSpesso mi piace scherzare con il mio maestro Massimo dicendo che io non ho lo psoas. Molti degli asana che coinvolgono lo psoas, infatti, mi riescono difficili proprio perché non riesco a sollevare le gambe distese, sia da seduta che in piedi. Vediamo quindi come risvegliare il mio povero psoas!
chiara@grannyshouse

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Blogger at Granny's House
Blogger e copyeditor, vive nel caos e ha sempre tante idee in testa.
Vegana, yogini, fa volontariato al Canile di Mirandola "Isola del Vagabondo" ed è donatrice AVIS.
Vizia senza vergogna i suoi Bimbis e sta cercando di imparare a cucinare in una maniera decente.
Ama scrivere ma deve ancora capire se ha troppo o nulla di importante da dire.
chiara@grannyshouse
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