Un video utile per ritrovare energia e riposare corpo e mente.
Una bella sequenza yoga: la tigre che avanza lentamente.
In questo video di Kino MacGregor scopriremo insieme come il mezzo ponte può aiutare in caso di nervo compresso.
Un bel video di Kino MacGregor con una sequenza di asana e saluto al sole.
Ecco un simpatico video che spiega la posizione del bastone o dandasana.
Oggi v propongo un video di Kino MacGregor che mostra la posizione della barca.
Questa settimana vi presento un nuovo video per beginner in cui Rodney Yee mostra la corretta impostazione per il saluto al sole.
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