Un bel video di Kino MacGregor con una sequenza di asana e saluto al sole.
Ecco un simpatico video che spiega la posizione del bastone o dandasana.
Oggi v propongo un video di Kino MacGregor che mostra la posizione della barca.
Questa settimana vi presento un nuovo video per beginner in cui Rodney Yee mostra la corretta impostazione per il saluto al sole.
Questo video mostra una dimostrazione del saluto al sole di Kino MacGregor al Purple Valley retreat center di Goa. Seguici su:
Ecco un interessante modalità di transizione tra le versioni della posizione del guerriero.
Che effetto fa vedere il proprio corpo ai raggi X mentre fa il saluto al sole?
In questo video Briohny Smyth mostra come fare la posizione capovolta sulle mani (Handstand).
In questo bellissimo video by Equinox possiamo vedere un'interessante serie di esercizi per rilassare i muscoli svolti con due palline .
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