In questo video di Kino MacGregor scopriremo insieme come il mezzo ponte può aiutare in caso di nervo compresso.
Un bel video di Kino MacGregor con una sequenza di asana e saluto al sole.
Ecco un simpatico video che spiega la posizione del bastone o dandasana.
Oggi v propongo un video di Kino MacGregor che mostra la posizione della barca.
Questa settimana vi presento un nuovo video per beginner in cui Rodney Yee mostra la corretta impostazione per il saluto al sole.
Questo video mostra una dimostrazione del saluto al sole di Kino MacGregor al Purple Valley retreat center di Goa. Seguici su:
Questa settimana vi presento la posizione del cadavere (Savasana).
Questa settimana vi presento la posizione della Mezza Luna (Ardha Chandrasana)!
Questa settimana vi presento la posizione della Pinza (Paschimottanasana).
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