Questa settimana vi presento un nuovo video per beginner in cui Rodney Yee mostra la corretta impostazione per il saluto al sole.
Questo video mostra una dimostrazione del saluto al sole di Kino MacGregor al Purple Valley retreat center di Goa. Seguici su:
Questa settimana vi presento la posizione del cadavere (Savasana).
Questa settimana vi presento la posizione della Mezza Luna (Ardha Chandrasana)!
Kino MacGregor porta un utile esempio su come applicare lo yoga al proprio stile di vita. questa settimana si parla di Satya.
Kino MacGregor porta un utile esempio su come applicare lo yoga al proprio stile di vita.
Questa settimana vi presento la posizione della Pinza (Paschimottanasana).
Questa settimana vi presento la posizione del del triangolo ruotato (Parivrtta Trikonasana).
Ecco un interessante modalità di transizione tra le versioni della posizione del guerriero.
Questa settimana voglio proporvi la posizione del loto (Padmasana).
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