Una sequenza Ashtanga di Mark e Joanne Darby effettuata nel 2009 nel corso di un seminario a Bologna.
Un video utile per ritrovare energia e riposare corpo e mente.
Una bella sequenza yoga: la tigre che avanza lentamente.
In questo video di Kino MacGregor scopriremo insieme come il mezzo ponte può aiutare in caso di nervo compresso.
Un bel video di Kino MacGregor con una sequenza di asana e saluto al sole.
Ecco un simpatico video che spiega la posizione del bastone o dandasana.
Oggi v propongo un video di Kino MacGregor che mostra la posizione della barca.
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